L'Ayurvéda expliqué : principes fondamentaux et bienfaits au quotidien

Sun, 18 Jan 2026 00:00:00 +0000

L’Ayurvéda (“science de la vie” en sanskrit) équilibre le corps, l’esprit et l’environnement par trois énergies vitales : les doshas Vata, Pitta et Kapha. Cette médecine indienne vieille de 5000 ans personnalise l’alimentation, les routines et les soins selon votre constitution unique pour prévenir les maladies avant leur apparition.

Origines et histoire de l’Ayurvéda

Les textes védiques indiens conservent ce savoir depuis 3000 ans avant notre ère. Les Rishis (sages de l’antiquité) ont codifié ces observations dans la Charaka Samhita et la Sushruta Samhita, deux ouvrages fondateurs consultés par les praticiens contemporains. L’UNESCO a inscrit l’Ayurvéda au patrimoine immatériel de l’humanité en 2014.

Méditation et yoga au Kashmir : une tradition millénaire encore vivante

Mon, 05 Jan 2026 00:00:00 +0000

La méditation et le yoga au Kashmir puisent dans une tradition vieille de plus de 1200 ans. Le shivaïsme kashméri, développé entre le 8ème et 12ème siècle, propose une vision non-dualiste où la conscience divine habite chaque instant. Cette approche transforme la pratique : vous ne fuyez pas le monde, vous y reconnaissez le sacré.

Le shivaïsme du Kashmir : reconnaître le divin en tout

Le shivaïsme kashméri porte un autre nom : Trika, l’école de la reconnaissance. Trois maîtres ont façonné cette philosophie entre 800 et 1100 après J.-C. : Vasugupta, Abhinavagupta et Kshemaraja.

Bien-Être on L'Étoile du Kashmir

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