Oil pulling : rituel ayurvédique, protocole et limites

Tue, 18 Aug 2026 00:00:00 +0000

L’oil pulling consiste à faire circuler une cuillerée d’huile végétale dans la bouche pendant dix à vingt minutes, à jeun. L’ayurvéda le nomme gandusha ou kavala graha et le range parmi les soins d’hygiène du matin. Le geste nettoie et apaise les muqueuses. Il ne soigne ni une carie ni une parodontite.

Gandusha et kavala graha : deux gestes distincts

L’ayurvéda ne parle pas d’oil pulling mais de deux pratiques voisines, longtemps confondues dans les traductions occidentales. La différence tient au mouvement.

Oil Pulling on L'Étoile du Kashmir

Oil pulling : rituel ayurvédique, protocole et limites

Gandusha et kavala graha : deux gestes distincts